Sjednocujeme www.trener-fitness.cz a www.studio-fitnessie.cz pod jednu doménu.
Aktuální informace naleznete na www.fitnessie.cz
Plněná cuketa
Ingredience
Cuketa, mleté maso, cibule, řepkový olej, rajčata, kečup / rajský protlak, eidam, provensálské koření, pepř, sůl
Postup
1) Nejprve necháme na pánvi zesklovatět cibuli.
2) Přidáme mleté maso.
3) Vydlabeme dužninu z cukety a přidáme k masu spolu s kořením, rajčaty a protlakem / kečupem. Lze přidat i trochu worchesteru či sójové omáčky shoyu.
4) Necháme prohřát a hotovou směsí naplníme vydlabané cukety (pokud je cuketa starší a s tvrdou slupkou, tak je předem oloupeme).
5) Dáme do trouby a pečeme na 180 stupňů než cukety změknou.
6) Ke konci posypeme eidamem.
Dobrou chuť :-)
Nedaří se vám zhubnout?
Využijte některý z našich výživových balíčků, nebo nás kontaktujte na tel. 604 181 819
Chcete dostávat zajímavé tipy, novinky a informace o slevách e-mailem?
Nabízíme služby osobního trenéra fitness na území Prahy 9 - Proseku a nově také na Praze 8 - v Kobylisích.
Více informací
Podílíme se na pořadu Rada pro dnešní den
Zobrazit
Odborné články publikujeme v Betynce
Zobrazit
Zkušenosti s osobním trenérem v časopisu Žena a život
Zobrazit
Ukázky cvičení a rozhovory ve Snídani s novou
Zobrazit