ZNÁMÉ OSOBNOSTI

Anna Šišková

" V mojom prípade Mirka znamená zachrankiňu. Mám vyskočené dve platničky a trpím neustalou bolesťou chrbtice, všetky svoje nádeje som vložila do Mirky, lebo na operáciu ísť nechcem. Začali sme cvičiť s nejakym zvlaštnym predmetom niečo ako dlhý drot v strede s gumou za čo sa to chytí. Cvičenie spočíva v tom že trasieme stymto velkým "pérem"a napneme pritom všetky svaly. Nástroj sa volá flexibar a cvičiť s ním vobec nie je lahké. Mne to už ide celkom dobre a na moje prekvapenie ma po niekolkých cvičeniach prestal bolieť chrbat. Po pol roku neustálich bolestí som mala takú obrovskú radosť, že som hneď vyrazila na víkend lyžovať, čo som nemala robiť. Teraz ma chrbát bolí ako na začiatku a ideme odznovu.ešte šťastie že s Mirkou je sranda a tráviť čas s ňou je velmi príjemné,lebo je to velmi pozitívny a zábavný človek. Navyše si myslím že vo svojej profesii je absolutna jednička a ja mám šťastie že som ju stretla. "

Lucie Vondráčková

Vedran Kovačevič

"S nadváhou jsem se potýkal prakticky od puberty, ale dřív tomu člověk nepřikládal takovou váhu, i když se samozřejmě objevily první zdravotní problémy, především s páteří, kdy mi kvůli rozsáhlé skolioze hrozili i operací. To byl ostatně důvod, proč jsem zhruba před třemi lety vyhledal prvního osobního trenéra, respektive trenérku. Nadšení bohužel dlouho nevydrželo, jelikož trenérka šla za jinou prací a tudíž se přerušila motivace i vzájemný kontakt, který jsme udržovali několikrát týdně.

Znovu jsem do cvičení naskočil zhruba na konci léta roku 2009. Do parády mě tehdy dostal trenér a fyzioterapeut Vítek Jančařík, pod jehož vedením cvičím dodnes. A výsledky? Ty jsou viditelné. Začínal jsem na 100 kg, nyní jsem na zhruba 93. Kdo ale cvičí, ví, že výsledky se neposuzují podle shozených kil, ale centimetrů a nabrané svalové hmotě. S oblečením jsem šel dolů o dvě konfekční velikosti, tělo se zpevnilo, páteř už téměř nebolí a během cvičení zvládáme daleko víc než předtím.

Rád bych zdůraznil, že se dřív tolik nenáviděné cvičení stalo pro mě velkým koníčkem, a to především díky přístupu Mirky Vošické a jejího týmu. Takže:
Mirko, Vítku, děkuju! Upřímně. Oceňuji to nejen já, ale i mé okolí."

Bára Tondlová - vítězka soutěže Fit Nevěsta

První měsíc soutěže Fit Nevěsta mi dala popravdě docela zabrat. Jak časově, tak i fyzicky, ale za velké pomoci rodiny jsem to zvládla dobře. Tělo si zhruba po třech týdnech zvyklo a už jsem se necítila tak unavená. Další dva měsíce cvičení byly příjemné. Jakmile si člověk zvykne na pravidelný pohyb, jde to v podstatě už samo. Co mi udělalo opravdu radost je, že se mi hodně zlepšila fyzička. To byla jedna z prvních zaregistrovaných změn. Další důležitou změnu jsem zaznamenala i na mé psychice. Cítím se víc v pohodě, víc si užívám každého dne, mám plno energie, což nejvíc ocenila moje dvouletá dcera a snoubenec. Jinak cvičení bylo super, hodně mě bavilo. U cvičení jsme se i dost nasmáli, takže to bylo celkově zábavné. Zjistila jsem, že cvičení je pro mě jedna z možností, jak se uvolnit. Běh, který jsem přímo nesnášela, mě začal celkem bavit a ve svém volném čase si chodím zaběhat i se svým psem.
Jídelníček se taky dal :) Výborné bylo, že jsem nebyla vůbec hladová a naučila se jíst věci, které bych asi nejedla, takže díky :) Tříměsíční "maraton" utekl jako voda a přinesl i zajímavé změny. Když jsem se dozvěděla výsledky přeměření, byla jsem úplně nadšená! Na začátku soutěže byl můj biologický věk 40let! To byl opravdu velký šok. Nicméně cvičení a zdravá strava to napravili za tři měsíce. Nyní je můj biologický věk 24 let. Omládla jsem o 16 let! A konečně je mé tělo stejně staré jako já =)))) Další krásný překvapení bylo, že jsem shodila 8,3kg tuku! A nabrala necelé 3 kg svalů, takže jsem velice spokojená.

Na závěr bych ráda poděkovala všem,co mi dali tuhle příležitost. Byla to výborná zkušenost. Moc děkuji!